Toujours orienté vers une hygiène de vie de bien être, je partage avec vous aujourd'hui un moment d'humour sur nos relations personnelles liées à l'écoute du besoin de chacun...Libre à vous d'en savoir plus...
Au delà de la sphère sportive, je vous parle aujourd'hui du processus de deuil que nous traversons tous, plusieurs fois, à un moment ou un autre dans nos vies.
D'après la médecine chinoise, nous sommes ce que nous mangeons, ce que nous respirons et ce que l'on nous a transmit (patrimoine génétique). L'idée de ce principe de vie parait raisonnable, nous pouvons la compléter avec le sens concret que nous sommes également ce que nous faisons et ce que nous pensons. Oui, notre hygiène de vie dépend de...
« Le sport c'est ce que disent les gens quand ils font du sport » Bromberger
Suite à la parution du livre en 2003 du docteur De Gasquet, Abdominaux « arrêtez le massacre », le mode de pratique des exercices ciblés type « crunch » est devenu sujet à controverse en terme de santé. Analyse...
En cause, le temps moyen passé devant les écrans chaque jour, qui a augmenté de 53% depuis 2006.
Si le sport est bon à tout âge, on ne le pratique pas de la même façon à 20 ans qu'à 60 ans. Passé la quarantaine, il est préférable de prendre quelques précautions pour préserver son cœur et ses articulations.
La condition est de respecter une activité suffisamment intense d'au moins trente minutes par jour.
Quelle que soit la corpulence d'une personne, une meilleure condition physique réduit l'obésité abdominale et l'inflammation générale de l'organisme, selon une vaste étude danoise.
